筋トレって本気でやると(特に体幹とか)、直後すぐには息が吸えない。 絶対に目をギュっ! と閉じて眉間にシワが寄るし、歯を食いしばる。 ここまでやれなかったときは、自分に負けている感じがする。 筋トレとあとはランニングの時は、絶対に自分に負けない…
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